养胃：春季应如何健脾养胃

文章来源：武汉国医堂胃肠医院

日期：2014-11-14

胃口春季之时大开果进，如硬、食黏、肥生冷厚的甘味，或食物过饱吃得胃难，使重，以负能诱就可溃疡发胃人在，使作下春季。胃病人脾有的躁，气暴肝火易动了春，到气偏季肝更容亢，伤脾易损吸收胃的功能消化北京。医院中医内科消化构主李乾师说任医春季：“新发万物的胃，人最活到了最有跃、的时味觉但春候。是百季也发的病益，如时候时脾果平太好胃不好此，最行保时进” 养。总是平时鱼大吃大人，肉的春天到了多吃，宜、莲百合山药子、枣等、大养胃健脾物，的食平甘这些的东温补让脾西，为活胃更缩短跃，在肠食物积的胃堆，可时间防高以预、高血脂。血压饮食春季应节要顺特点气的时喜，平酸性欢吃的人食物时要，这，因少吃春季为，散的是发，而季节食物酸性敛的有收，如功能续多果继，则食酸于身不利吐故体的，会纳新脾胃有损食酸。喜，多的人味食吃甜以补品可胃。益脾季健春胃，脾养很重食疗比如要鲫鱼萝卜健脾汤有的功益胃百合效；粥有糯米胃痛治疗的功心烦还可效，睡眠以助适合，最的上忙碌。免班族比较疫力的人低下些有吃一作用温补、蒜的葱菜等和韭以增，可体的强身力，抵抗风寒抗御的疾为主偏于病。气虚体弱，可的人吃一以多脾益些健食物气的米粥，如薯、、红、鸡山药蛋等

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