肠胃不好饮食应注意什么

文章来源：武汉国医堂胃肠医院

日期：2015-02-04

不好肠胃应注饮食么？意什胃不肠食应好饮规律注意：研饮食明，究表律地有规，定进餐量，时定成条可形射，件反于消有助的分化腺更利泌，化。于消吃腌少物：制食食物这些有较中含盐分多的些可及某物，致癌多吃不宜少吃。食物生冷性食刺激生冷物：激性和刺食物强的化道对消具有黏膜的刺较强用，激作引起容易或消腹泻炎症化道少吃。食物油炸为这：因物不类食消化容易加重，会道负消化多吃担，起消会引良，化不使血还会高，脂增康不对健肠利。好饮胃不注意食应定量定时做到：要食量每餐，每适度餐定日３到了时，时间规定管肚，不不饿子饿应主，都食，动进过饥避免饱。或过度适温饮食宜：度应的温不烫以＂＂为不凉肠度。好饮胃不注意食应慢咽细嚼减轻：以负担胃肠食物。对咀嚼充分愈多次数之分，随唾液泌的多，也愈黏膜对胃护作有保肠用。好饮胃不注意食应择时饮水的饮：佳间是水时空腹晨起每次时及前１进餐，餐小时即饮后立稀释水会，用胃液饭也汤泡响食会影消化物的注意。：胃防寒凉后部受胃的会使受损功能要注，故部保意胃要受暖不肠寒。好饮胃不注意食应刺激避免吸烟：不为吸，因胃部烟使收缩血管响胃，影胞的壁细供应血液胃黏，使抗力膜抵而诱降低病。发胃饮酒应少吃辣，少胡椒椒、辣食等辛补物。生素充维维生Ｃ：对胃素Ｃ护作有保胃液用，持正中保维生常的的含素Ｃ能有量，挥胃效发能，的功胃部保护强胃和增病能的抗因此力。多吃，要维生富含的蔬素Ｃ水果菜和

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