肠胃不好应注意什么

文章来源：武汉国医堂胃肠医院

日期：2015-02-11

不好肠胃意保应注神愉持精肠胃快健康是否神因与精很大素有。过关系精神度的，如刺激紧张长期惧、、恐、忧悲伤都会郁等大脑引起的功皮层调，能失迷走促进功能神经，导紊乱壁血致胃挛性管痉，进收缩发胃而诱胃溃炎、因此疡。时要，平愉快精神格开、性意志朗、，并坚强从困善于解脱境中。自己不好肠胃意饮应注规律食有多人很食上在饮控制不能，遇自己吃的到好吃一就猛不合顿，的就口味顿，饿一就易这样胃的造成功能蠕动，进紊乱胃壁而使神经内的能亢丛功促进进，的分胃液久而泌，就会久之胃炎出现溃疡或胃此，。因不好肠胃应该饮食定量定时万不，千饮暴要暴肠食。好的胃不尽量人应定时做到，每进餐定时日可５～进食，进６次少，食量轻胃能减担，的负胃部避免扩张过度餐次；进，可数多中经使胃有少常存物，量食和胃以中多的内过。病胃酸重的情严食用人好丰富营养易于、又的松消化品，软食条、如面、牛米粥，如奶等条件果有可多，还蜂蜜吃点为蜂，因抑制蜜有分泌胃酸进溃、促合的疡愈。功能不好肠胃意注应注食卫意饮肠胃生的人不好时一吃饭细嚼定要，使慢咽在口食物得到腔内的磨充分并与切、混合唾液样可，这轻胃以减担，的负物更使食消化易于外，。此量少应尽激性吃刺，更食品饮酒不能烟。和吸对胃烟酒害很的危烟草大。尼古中的胃的丁对作用刺激使胃，会排出容物，进延迟起胃而引泌增酸分造成加，、胃胃炎的病溃疡重。情加胃不肠能饮好不特别酒，腹饮是空肠胃酒对更大损害为酒，因醇对中乙膜有胃粘大的非常作用刺激受到，胃后会刺激较强出现缩、的收等运扩张这极动，造成容易血或胃出疡部胃溃穿孔位的致出，以命危现生险。

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