经视直播：胃肠健康离我们有多远

　　武汉的胃肠患者很多，医院收治的胃肠疾病患者以胃肠道息肉者居多，而且多为50岁左右的中老年患者。由于中老年患者在饮食的时候容易被鱼刺等异物卡主喉咙，而且用很多土方法将其硬塞入食道，导致消化系统的炎症发生。

　　青年人多以暴饮暴食为主，暴饮暴食油腻食品引起的消化不良；现在正值夏季很多年轻人喜欢吃冷或者冰镇食物，吃了生冷、不洁食品引起的急性肠胃炎。

　　我们的胃肠疾病大多都是我们自己一手造成的，武汉国医堂医院专家提醒：

　　饮食要以清淡为主，不要摄入过多的热量，减少大量肉类食物以及饮料。科学的饮食才能让胃肠更健康。饮食一定要按时定量，少吃为宜，切不可再暴饮暴食。吃饭时还要细嚼慢咽，多吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。

　　临床研究显示，由于精神刺激、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见，因此保持精神舒畅很重要。除健康饮食的部分，多加以锻炼对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。

　　在日常生活中必要的胃肠检查是不可少的，只有在日常生活中了解自己的胃肠才能知道该吃什么该怎么做。