冬季胃病养治结合效果最佳

　　天气渐冷，很多人喜欢在冷天喝酒吃火锅来取暖，不合理的饮食习惯是胃肠疾病的罪魁祸首，往往秋冬季节就是国医堂胃肠科看病高峰期，如何在秋冬季节养护自己的肠胃，这需要一定的科学调理。

　　王先生无奈地说，近来，天气冷，三天两头跟客户和朋友喝酒吃火锅，结果这么一折腾，胃受不了了。昨晚，王先生和朋友一起吃了一顿重庆火锅，夜里胃就烧得难受，还伴有隐痛，一整夜都睡不着觉。今天来江西省消防总队医院找部队军医给他调理。经宋主任检查诊断，王先生患的是浅表性胃炎，医生提醒他：如不加注意，可能会造成胃穿孔。

　　想长寿，请保护你的脾胃

　　现在的上班族，面临着巨大的工作压力和精神压力，特别是时近年关，工作更是繁重，爱吃火锅，暴饮暴食无节制，易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，促成胃病的发生。根据近期门诊来看，进入冬季，胃病发病人数占到全年胃病患者的三成以上。其中胃炎的患者较多，主要症状是腹饱闷感、嗳气、反酸、恶心、烧心、隐痛、食欲下降等。

　　冬季是胃病好发和容易复发的季节。受寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，新、老胃病就来了。胃本身就不好的人因为贪吃了几口肉骨头汤，结果胃病就发作了。

　　中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠是保养脾胃的四大要诀。所以秋冬季节，胃病患者要注意保暖，以免胃部受凉，尽量吃一些温和的食物，不要贪嘴。

　　老中医教你秋冬如何进补

　　秋冬季节，天气转冷，许多百姓有进补的习惯，秋冬进补在中医学典籍中早有记载，现存最古老的《黄帝内经》中就提出了食养的概念。秋冬进补的基本原则是虚则补之。首先秋季的底补是作为进补的先导，为冬季进补做好准备。底补宜选用北芪、冬虫夏草、当归、枸杞、党参、红枣、花生米、芡实、山药、龙眼肉、核桃仁、百合、莲子、苡仁等性味平和的滋补品，食品则包括鸡、鸭、鱼、肉、排骨、豆类、蔬菜等。 由于人的体质有阴、阳、虚、实之分，滋补品亦有寒、凉、温、热的区别，所以应在医生指导下，首先明确诊断自己的体质类型，然后再选择合适的滋补品。

　　秋冬进补并非多多益善，可以从三个方面来判断进补是否合适：一是睡眠情况，如果进补后很兴奋，睡不着觉，就是过了；二是口腔内长疮、咽喉上火疼痛、口内有异味，也是补多了；三是看大便，大便干结或溏泄均是补过的征象。