怎么杜绝糜烂性胃炎

　　　
　　现在社会是一个快节奏的社会，凡事讲求效率，我们每天疲于工作和生活之间，使得我们的胃早已不堪重负，糜烂性胃炎是慢性胃炎中的一种常见病，那么怎么杜绝糜烂性胃炎呢？以下就是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授为大家详细讲解。
　　
　　（一）生冷、过凉的食物和饮料容易导致胃痉挛，不利于病情的缓和；过热、过热的食品和饮料，食用后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。
　　
　　（二）少量多餐。一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。糜烂性胃炎保健调养放松心情是很必要的，精神紧张容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。
　　
　　（三）时常保持良好的心理状态，做一些适当的体育锻炼，增强自身免疫力也是很重要的一点。
　　
　　（四）太硬、不宜消化的食物、粗糙的食品、粗纤维的蔬菜食品，会影响肠胃的消化，使胃黏膜受到损伤。油煎炸或烧烤的食物有害物质对胃黏膜也有很大损害，而且会增加癌变的几率。
　　
　　通过上面专家给我们介绍了“怎么杜绝糜烂性胃炎”的相关知识了之后，我们对疾病的危害也有了个大致的轮廓，那么在生活中只要身体出现不同寻常的异样，一定要做到早治疗早预防，对疾病我们要做到防微杜渐。