胃肠吸收不好的症状以及相关处理应对措施

有许多人会问，肠胃吸收不好是病吗?其实肠胃吸收不好确实可以称为是一种病，这类患者多消瘦、精神不振、面色黯淡、抵抗力低下等现象。

武汉治疗胃肠最好的医院专家总结肠胃吸收不好一般主要原因如下:

1、胃肠疾病引起腹胀气的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等;肠道疾病主要有：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等。

2、肠道炎症 肠胃发炎时，或是服用某些抗生素致肠内的正常菌丛生态受到破坏时，会有较多未消化完全的食縻被送入大肠，同样产生发酵、肚子胀气的结果。

3、肠菌群失调 肠失调症其中重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病、及体内无法吸收乳糖。后一项是指身体缺乏消化乳糖所必需的乳糖，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。

4、口腔吞入气体过多 吞咽空气在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。

基本的症状主要表现在以下几点：

1、消瘦：这是肠胃吸收不好直接导致的，由于营养不到位，造成患者比较消瘦。

2、畏寒：肠胃吸收不好的人群常常怕冷，这也主要是由于吸收不到能量引起的全身症状。

3、腹胀：有些患者在进食后，肠胃功能的原因，常常还伴随消化不良的现象，容易造成腹胀。

4、腹泻：总是可以看到有的人平时吃的很多，但是就是很瘦，也很容易腹泻，这也是肠胃吸收不好的表现。

5、食欲不振：少数患者会出现食欲不振的现象。

6、易生病：营养摄入不到位，抵抗力不行，当收到外界刺激的时候会引起各种疾病。

一旦有出现以上这样的症状的时候大可不必担心建议可以适当的按照下面的方法进行调节:

1、检测胃酸：

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。

2、保持饮食均衡：

保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。

3、避免食用的食物：

避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、

可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

4、喝米汤：

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5、作运动：

例如，快速行走及体操均有益于消化。