日常哪些原因会造成胃胀气

　　除去胃肠疾病的因素，日常很多人会偶发胃胀气的症状，胃胀气患者饱胀、嗳气等症状，导致患者不想进食或进食后胃胀症状更加严重等，患者深受其影响，苦不堪言。胃肠专家指出，导致胃胀气的原因有很多，可能是一种，也可能是多种病因，以下为大家详细介绍日常会导致胃胀的原因。
　　
　　日常哪些原因会造成胃胀气
　　
　　1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　
　　2、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
　　
　　3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
　　
　　4、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。