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武汉预防胃胀有妙法

文章来源：武汉国医堂胃肠医院
日期：2013-04-23

　　胃胀是我们生活中比较常见的胃肠症状，武汉国医堂医院提醒各位：

　　在生活中要保持良好的心态，保持心情的舒畅让专家气机调和，胃肠运行有序，就能有效的防止胃胀的发生。

　　还要保证良好的进食习惯，吃饭保证慢嚼细咽，不要过快的进食，以免过多的气体进入身体。

　　各种豆类，高纤维的食物以及不成熟的水果都不宜多吃，特别是容易引发胃肠胀气的时候。

　　饭后最好40分后以后运动，可以有效的缓解胃肠气机的郁滞而发生腹胀、便秘。

　　在日常生活中如果发现胃胀要及时到正规胃肠医院检查，以免发生其他胃肠疾病。

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