全面战胜胃胀的方法

　　　　
　　什么是胃胀？武汉国医堂医院胃肠专家陈树清教授解释说：胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。现在就给大家讲解战胜胃胀的方法：
　　
　　【一】日常生活以及饮食的注意事项：
　　
　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
　　
　　【二】营养调理：
　　
　　①维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
　　
　　②维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
　　
　　③复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
　　
　　【三】建议服用方法：
　　
　　急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：正常需要基本营养补充，按标签注量服用。