肠胃病要注意的饮食问题

　　万物土中生，万物土中长！脾胃在五行上属土，是仓廪之本，人体所需要的营养物质，都是由脾胃肠提供和运送。所以，作为后天之首，几乎所有的疾病都跟脾胃病有关。现实中，一个人不管有多严重的疾病，但是只要他能够正常饮食，那么总会慢慢好转。

　　但是一旦不能够正常饮食，那么病情很快就恶化。即便是正常的人，即使身体再强壮，只要有一段时间不吃饭，或者不能够正常吃饭，那么没病也有病，小病也会变成大病。

　　而金元四大家之一的李东垣，他就是脾胃论，所以治病都要重视脾胃功能。李东垣脾胃论的核心是：“脾胃内伤，百病由生。”这与《内经》中讲到的“有胃气则生，无胃气则死”的论点有异曲同工之妙，都十分强调胃气的作用。所以，不管治疗任何病，都有重视脾胃功能的调整，尽可能不要伤脾胃。

　　因此，保持一个健康的脾胃肠功能很重要，那样才能够保证有健康的身体。一般来说，脾胃肠病，大多跟先天五行有关，其次是后天饮食和情绪有关。如果先天五行土弱或者旺盛的，脾胃肠都偏弱，所以往往容易有肠胃病。而如果后天饮食和情绪，还有居住环境不注意的话，则会加剧病情。

　　很多人都认为有疼痛或者不舒服的，才算是有肠胃病，其实不然，肠胃功能衰退或者紊乱也是肠胃病，而且比疼痛性的肠胃病留下后患更严重。因为疼痛，或者不舒服，你最少会重视，因为你去医院做检查，最少好可以检查出来。但是肠胃功能不正常的，尤其是肠胃功能衰退的，你去医院检查是检查不出来的，所以自己更加不重视。

　　过去有过不少朋友跟我说，去医院检查，什么问题也没有，或者只是小小的浅表性胃炎，但是为什么自己那么难受和痛苦？那是肠胃功能出现问题的原因。脾主肌肉，如果你逐渐消瘦，睡眠不好，气色很差，这些都是肠胃功能衰退的迹象。

　　饮食对肠胃影响很大，食物的五行对先天五行有比较重要的影响。因此，饮食的五味对肠胃病影响也比较大。由于脾胃有寒热虚实问题。所有在饮食的饮食的时候，要注意食物五行的寒热虚实问题。

　　一般来说，脾胃热的，容易阴虚火炕，所有，肝胆肺和肾功能都不好，如肝炎，胆炎，黄疸，肺炎，支气管炎，咽喉炎等等，症状上出现如尿黄，皮肤焦躁，长豆，口腔溃疡和口臭等等，睡眠也很差，容易烦躁。

　　因此在饮食上尽量少吃肉类食品，尤其是高热量的肉类食品，如狗肉，羊肉，猫肉，牛肉等等。脾胃实的人要多吃纤维素比较丰富的食品，如青菜和水果。也可以多吃一些酸味食品，但不要太过了，物极则反。肉类可以吃猪肉，海鲜和鸡肉等少热量的肉类。男同志最好不要抽烟。

　　而脾胃虚寒的，则少吃青菜和水果，多吃红黄色食品，如玉米，黄豆，红豆，红萝卜，南瓜，芝麻,花生等。过寒的，可以适当多吃姜，葱，蒜等辛类食品，但不要过量，因为辛类食品虽然可以发散，排出寒气，但是对肠胃功能刺激比较大。

　　肉类要多吃羊肉，狗肉，牛肉，猫肉等高热量肉类，少吃海鲜。如果肾功能也比较差，最好多吃羊肉。肠胃虚弱的，尽量少吃酸性食品。辛辣的也要少吃。粘性食品业一样，如糯米。冷硬食品业尽量少吃。

　　一般来说，肠胃病的人，最好不要吃甜性食品，甜性保健品也尽量少吃。因为甜性食品除了导致肠胃功能蠕动慢之外，还导致细菌繁殖得快，所以只会导致肠胃功能衰退更快。同时最好不要喝牛奶，因为牛奶会导致细菌繁殖得快，从而进一步加剧病情。