你不知道的胃肠：粥、牛奶、生姜好不好？

　　现代武汉人由于生活节奏快工作繁忙，导致精神压力巨大，胃病越来越多的进入了我们的生活。有很多关于胃肠进食方面的偏方，其中有多少是正确的呢？

　　从饮食的条件来看，人们认为粥是好消化的，进入胃肠容易被吸收，可以减轻胃肠的负担，真的是这样吗？

　　粥属于细软，不容易充分咀嚼，达不到与口腔唾液的分泌，并不能充分消化，而且粥的水分多，稀释的胃液无形中增加了消化的难度，不利于消化和吸收，再加上热粥的温度过高严重的刺激了胃肠，所以胃肠病人不适合长期喝粥，应该选择更加容易吸收和消化的食物，通过充分的咀嚼才能促进消化。

　　牛奶是否有利于胃肠？有的人有经验，感觉胃部不适的时候喝点热牛奶来缓解，因为牛奶能够稀释胃酸，达到一定的保护作用，从而缓解病痛。但是如果长期的喝牛奶就未必对胃肠有利了，牛奶会刺激胃酸的分泌，导致腐蚀胃黏膜，过多的饮用牛奶会给胃肠带来不必要的麻烦，其实豆浆可以代替牛奶解决胃肠问题。

　　生姜可以暖胃，很多人胃肠不适的时候习惯煮姜汤饮用。其实姜也是属于刺激性食物，会刺激胃肠刺激胃酸的分泌，对胃黏膜产生腐蚀，引起胃病的加重，所生姜也不是万灵药，切不可过多服用。

　　胃肠疾病确实是我们生活中很常见的疾病，合理的调养能够达到缓解的目的，但是治疗才是根本，如果发现胃肠不适请及时到正规医院就诊。