远离胃下垂，饮食要规律

文章来源：武汉国医堂胃肠医院

日期：2015-03-20

垂是胃下下降胃体理最至生以下低线置。的位长期多因失节饮食劳倦，或，致过度虚衰中气降失，升致。常所，对目前垂患胃下治疗者的特异尚无。西方法对症医除和必处理用手要时疗外术治无针，并下垂对胃的特治疗，中效药补中医以药物理气，配为主证加合辨药，减用一定虽有但不疗效可靠十分无论。但还是西医。真中医重的正看是饮却都的调食上强调理。调理饮食看起效果像药来不手术物、直接那样却对，但或消改善状，除症并发预防十分症是的，有益、实经济且疗惠，靠、效可，故安全不能绝对。轻视营养１、：胃均衡患者下垂体力大多力都和肌，加很弱化吸之消好，收不产生容易营养机体，故失衡常人较正到疲更感精神劳和。因不振患者此，意在要注多餐少量础上的基使膳力求养均食营糖、衡，、蛋脂肪三大白质物质营养适宜比例其中。比例脂肪些。偏低脂肪因为是动特别肪在物脂排空胃内，若最慢过多食脂会使，就已排得本畅的空不受压胃承加，力增食物加重，故潴留适当而要。而限制质食蛋白略有物应，如增加、鱼鸡肉瘦猪肉、半熟肉、、牛鸡蛋豆腐奶、奶等、豆其做，将软些得细会影并不化吸响消通过收。蛋白增加入，质摄加体可增肌力力和解易，缓等症疲劳也可状，胃壁改善肌的平滑，促力量壁张进胃高，力提增强蠕动２、。刺激减少激性：刺食物强的椒、如辣过量姜、、咖酒精可乐啡、茶等及浓使胃，可患者下垂酸、的反症状烧心，影加重情改响病故而善，食物这些量少应尽喝，吃少限制有所少量。侗果酒饮些茶是和淡的，有益于减有利下垂缓胃生与的发。发展防止３、：胃便秘患者下垂肠蠕的胃往都功往缓慢比较饮食，若或饮不当足则水不发牛容易，而便秘又会便秘胃下加垂度，垂程，患所以特别者应防止注意。日便秘食中常饮配些多调蔬菜水果为水，因菜中果蔬较多含有素和维生素，纤维是后尤其促进者可蠕动胃肠粪便，使松软变得，防润滑秘发止便如清生。杯淡晨喝或睡盐水杯蜂前喝油水蜜麻缓解，以除便和消４秘。静相、动胃下宜：者积垂患加体极参炼有育锻防止助于垂继胃下展，续发因体还可肌力力和而增增强张力强胃蠕动，胃善症，改但要状。的是注意不宜餐后运动立即保证，应有３餐后６００～的休分钟因为息，即运餐后因食动会重力物的而使关系垂程胃下重。度加、少５餐：食多胃下由于者消垂患能减化功过多弱，物入的食必然胃，留于会滞引起胃面不良消化以，。所调理饮食一要的第是每求便餐量次用，但宜少可以次数，每增加—６日４合适餐为餐的。进中主类别少，餐宜宜多蔬菜济条，经好者件较日喝可每牛奶一杯一碗，蒸，吃蛋花饼干几块正餐作为充。的补、细６咽：嚼慢垂患胃下胃壁者的减低张力动缓，蠕如果慢，虎咽狼吞下去那吃物就的食在胃会填另外中。腔对，口的咀食物程还嚼过射性会反胃的刺激，增蠕动壁张强胃所以力。餐速，用相对度要些，缓慢慢咽细嚼于消以利收及化吸胃蠕增强促进动和速度排空解腹，缓适。胀不、食７软：物细物干若食质地硬或，如偏硬、炸牛排、花丸子蚕豆生、进入等，不易胃内，还消化损伤可能膜而胃粘胃炎促进率增发生因此高。时所，平食物吃的软、应细、易清淡。主消化以软食应佳，饭为条要如面煮软煮透吃又，少硬的厚又面条夹生食要；副炒熟剁碎吃生，少菜。冷蔬注意但应，鱼的是可过肉不因为熟，在半鱼肉熟时生不和易最嫩，对消化负担胃的最小