武汉国医堂：2013年元旦胃病高发

　　2013年元旦是胃病高发的时期，很多人为了嘴巴和舌头却折磨了胃肠。其实几乎所有的节假日都会出现所谓的节日病出现。

　　一到放假不少年轻朋友就喜欢睡懒觉，确实也是的，平时工作忙难道有个休息，不好好睡个够本怎么行，可是睡饱了觉你们却错过了一天之中最重要的早餐，人们由于没有过早，肯定觉得饿，结果中午猛吃，又会胀，这明显是暴饮暴食。很容易引发十二指肠溃疡，还会产生腹胀，反酸等现象，而且当有饥饿感的时候还会觉得腹部疼痛。所以就算是节假日也要调整作息时间，切不要为了懒觉丢了健康。

　　说到吃！武汉的朋友肯定有这样的经验，节假日的时候喝饮料，吃甜点，到处逛街找好吃的。如果不适量很容易造成上腹疼痛，恶心等，饮料要少喝，甜食要少吃，因为饮料含有咖啡因十分严重的刺激胃肠，再加上高热量的食物导致胃肠的负荷超出所能承受的范围。我们吃饭前最好吃点蜜饯等开胃食物，保护好肠胃。

　　节假日对我们的胃肠确实是个挑战，但是我们如果学会正常的饮食也不会伤胃。掌握好度是一个关键，胃肠功能是会逐渐恢复的，只要避免和控制饮食，不要过多的积食和进食，少喝饮料，按正常规律定点饮食，在好的东西多吃了也会有伤害。