武汉国医堂：立春记得要“春捂”

　　今天是24节气之首的“立春”节气。中国民俗学会常务理事、武汉国医堂医院说：中国3000年前就有迎“春”仪式，古时江南百姓对立春十分重视，讲究要吃萝卜和春卷，名曰“咬春”，此习俗流传至今，民间喜欢用荠菜做馅，谐音“聚财”

　　立春作为节气早在春秋时就有了，在汉代前曾将立春定为春节，意思是春天从此开始，皇帝亲率官员举行盛大的迎春仪式，明清两代是立春文化盛行时期，重视程度不亚于现在的春节。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确正月初一为春节，立春才不被认为是“节日”。

　　针对立春节气该如何养生才能不生病，立春节气后，仍应该适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的消化系统疾病的发生。

　　衣适当捂一捂远离疾病

　　从气候变化来看，立春后的一段时间里，天气还是会出现乍暖还寒的情况，冷暖变化仍非常大。所以，即便到了立春节气，也不宜过早换下羽绒服或棉大衣，特别是年老体弱的人换装尤应谨慎，不可突然减少衣物。

　　食宜甜少酸多吃清淡食物

　　立春节气后，是胃气旺的时候，这个时候要注意养胃。”所以春季很多人容易出现胃肠病症，也是慢性胃炎和消化道溃疡多发的季节。为了防病，建议市民在饮食上要宜甜少酸，因为多吃酸味食物，会使肝气更加亢奋，选择清淡可口、不油腻、不生冷刺激的食物，对身体最有好处。而红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等甘甜之品能加强脾的功能，以抵御肝气的侵犯，这个时节可以适当多吃一些。同时，小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬等水果，富含多种维生素，可以提高人体免疫功能，可以常吃。而羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物，从这个时候开始就要少吃了。

　　如果遇到胃肠疾病赶紧到正规胃肠医院就医，以免耽误病情得不到正确的治疗