武汉国医堂：危害胃肠top6

　　如今的社会越来越多的年轻人都会有或多或少的胃肠疾病，胃肠是我们最重要的消化器官，如果胃肠不好那么我们也无法正常的工作和生活，很多胃肠疾病都是由于我们平时的不好习惯导致的，武汉国医堂医院今天就来盘点一下危害我们胃肠的十大原因。

　　NO1吃饭不规律

　　现在很多年轻人上班压力大，吃饭的时间在加班，睡觉的时间在吃饭，这样就会导致胃肠的生物钟发生混乱，更多的人会觉得饿过了就不吃了，这样有时候吃有时候饿，对消化系统的破坏相当的严重，如果我们每天不能坚持一个饮食的规律会导致胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的发生。

　　NO2暴饮暴食

　　就像上面说到的，很多人吃饭的时间推迟，胃肠给大脑发出饥饿的讯息，导致我们吃饭的时候过于的“猛”，吃东西一个是快，一个是多，很容易给我们的胃肠带来巨大的压力，我们人体分解食物是需要一个过程的，如果长时间使我们的胃肠处于这种高负荷的运作状态，会导致胃酸分泌过多从而腐蚀我们的胃黏膜，导致胃肠疾病的发生。

　　NO3饮食不卫生

　　这里我们就要说到胃病的传播，幽门螺杆菌是很多慢性胃病的发病原因，多数是因为饮食不注意卫生，互相传染导致的胃炎、胃疼等情况，使的幽门螺杆菌寄居我们胃和十二指肠中，导致炎症，所以平时的饮食卫生也要注意。

　　NO4吃饭过快

　　我们进食以后需要经过一系列的分解才能达到肠道，最后才会消化，所以吃饭要讲究慢嚼细咽，让食物与唾液充分的融合，如果吃饭的时候咀嚼不充分的话会导致食物磨损胃黏膜，增加了胃肠的负担，造成食物长时间的停留在胃中，导致胃动力的下降。

　　NO5精神疲劳和紧张

　　长时间的脑力劳动或者体力劳动都会导致疲劳，不但我们的机体能力下降还会导致胃黏膜的破坏，很容易导致胃酸分泌过多导致胃黏膜受损。

　　不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。

　　NO6烟酒双害

　　每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。

　　烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。