夏季胃肠病高发 专家支招来护胃

　　武汉素来都是“火炉”城市，还有朋友晒被子居然被晒糊了。在这样炎热的环境下我们的胃部也在接受严峻的考验，因为天气热不少人都没有食欲所以选择的食物不是冷饮就是口味重的食物，帮助解暑与增加口感，可是我们的胃就不好受了，武汉国医堂医院胃肠科专家指出：如果不注意保护胃部，胃病也就容易“偷袭”。

　　虽然夏季容易患胃肠疾病，但同时7-8月份也是肠胃调养的好时机。武汉国医堂医院胃肠科专家介绍说，夏季天气炎热，人体的体表血液流动加快，胃肠道血运相对不足，导致脾胃运化功能相对减弱，夏季食物丰富，滋味多样，免不了多吃上几口，加重了胃肠负担，常常见到胃胀、腹泻，时间长了就不想吃东西还容易消化不良。

　　针对夏季对胃肠的调养，建议大家吃饭不要吃太饱，少吃餐，两餐之间吃点水果，适量增加饮水。同时，夏季炎热，人体气盛血热，重口味的东西会加重胃部消化的负担。夏季饮食应清淡，应该多吃味道偏清苦的食物，帮助降火，清苦的食物能清火利湿，所以薏米、芹菜、苦瓜、苦菜、莴苣、莲子、竹笋、百合、绿豆等都是夏季餐饮首选。

　　夏季最适宜又简单的菜就是苦瓜炒蛋、木耳莲子汤、冬瓜、丝瓜等都是不错的选择。还有，夏季人们喜欢喝冰凉的饮料、啤酒，吃生冷的果蔬、凉菜以缓解夏季的酷暑，这些都会刺激胃粘膜，导致粘膜糜烂，甚至发生急性出血性胃炎。对此，专家的建议是：少吃冷饮，生的蔬果与热菜要分开吃，少相隔半个小时，另外，在做凉菜时建议加些姜丝、蒜泥等，一方面与生冷之性综合，另一方面也能杀菌抗炎。

　　最后，武汉国医堂医院胃肠科专家在吹空调这件事上也有一些要告诉大家的，空调给人们送去了清凉同时也闭塞了人们的汗孔，不能发汗，人就容易疲惫，头晕，还容易引发腹泻关节痛等疾病。所以专家建议减少空调的使用、适量运动、多饮热水，让汗液蒸发帮我们带走多余的热量，维护身体健康。

　　温馨提醒：腹胀、腹泻、胃痛、呕吐、反酸等都是胃肠疾病的常见症状，我们不应该忽视这些，爱护自己也是在爱护家人朋友，出现胃肠不适症状建议您尽早就医。武汉国医堂医院胃肠科有适用于各种人群的胃肠检查方式，主要有无痛胃镜、胃肠一体扫描、无痛肠镜、幽门螺杆菌测试等等。欢迎广大胃肠疾病患者前来就诊。

　　》》推荐阅读：胃肠医院哪家好《《

　　爱护自己的身体才能保持自己在生活与工作中的最佳状态，胃肠会直接影响我们的饮食与营养吸收，越早治疗好的越快。武汉国医堂医院胃肠科特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：400-0278-400，及时与我院胃肠专家交流，预约到院无需排队直接就诊!