消化不良怎么调理

　　消化不良严重威胁着我们的身体健康,所以大家一定要积极诊断治疗,武汉胃肠医院专家说，在生活中对消化不良的调理也是很关键的，所以应学会该如何去调理。
　　
　　消化不良怎么调理
　　
　　1、忌嘴保养:消化不良患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒.另外,服药时应注意服用方法,饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
　　
　　2、平心静养:消化不良发生与发展,与人的情绪、心态密切相关.因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激.同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
　　
　　3、保暖护养:天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
　　
　　4、运动健养:消化不良病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。