武汉伢如何因对消化不良

　　 武汉建设越来越快，生活在武汉的朋友工作压力大，生活节奏快，活动又多，吃饭，不吃饭，早已习以为常，殊不知这样会对肠胃造成很严重的伤害，最常见的问题就是消化不良。这个病说大不大说小不小，轻则食欲不振，胃胀等，重则疼得无法忍受，我们要认真对待身体给我们的警示。 　　 怎么才能在这样搞节奏的生活中既不影响工作又保护好了我们的肠胃呢？武汉国医堂医院给您提示：
　　
　　 1、告别重口味：冷、热、算、辣等食物刺激性非常大，会对消化道黏膜造成很大的伤害，还会引起发炎。

　　 2、告别油腻：由于食物过油，不容易消化，使胃肠系统死循环，为了消化而消化压力巨大，还会曾加血脂等其他不利。

　　 3、少吃多餐：吃饭不能吃的过饱：吃饭七分饱可以保胃肠

　　 4、告别腌制：腌制过程中会产生不少盐分和致癌物质，对身体的危害巨大。

　　 只有好好安排自己的饮食才能生活健康，工作健康，不会再关键的时候掉链子。