从中医治疗的角度看便秘

　　从中医治疗的角度看，便秘要分虚实再辨证治疗。一般来说，实秘病程比较短，表现为短期的便秘发作，人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。武汉胃肠医院专家称虚秘;则属于一种长期的便秘，老年人患虚秘的比较多，大多表现为气血不足导致的气虚便秘。

　　虚秘患者一般还表现为面色苍白、身体乏力、排便无力，甚至几天不排便。而且大便不一定很干燥，未必呈现干结状。武汉国医堂肛肠医院专家介绍所人体阴血不足也会导致阴虚便秘，患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题，如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。

　　由此可见，除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。

　　因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。除了进行饮食调养外，还应注意以下几点：

　　一，养成主动喝水的习惯;

　　二，在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等;

　　三，养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便;

　　中医谈便秘原因：饮食入胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕由大肠传送而出，即为粪便。如大肠传导功用反常，粪便在肠内逗留时间过长，粪质单调或稳固，即可造成便秘之病。