治疗便秘什么方法效果最好

　　便秘是一种较为常见的临床症状，很多患者患病时间久，治疗效果不佳。便秘的原因主要是肠道内的菌群失调，引发器质性病变，导致排便困难。便秘的有效治疗方法要从肠道内不出发，调整肠道内菌群数量的平衡，从而达到根治的效果。 　　便秘的有效治疗方法要根据患者便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，从药物和生活上，双管齐下，治疗便秘。
　　
　　生活疗法：
　　
　　在接受药物治疗之后，患者也需要积极配合，调整生活方式，养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。在生活上注意一下加点：
　　
　　1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
　　
　　2.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
　　
　　3.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。