为什么不吃早餐会患上便秘

　　　　
　　俗话说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐是很重要的，它补充着人们所需要的营养物质跟能量，早餐要是长期不吃，会患上一些疾病。最近有患者咨询说：不吃早餐患上了便秘这是为什么？
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家回复说：不吃早餐，容易引发各种慢性疾病：胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡;早餐不足，午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担，容易诱发肠胃疾病;不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，从而增加心脏病发生的机率。
　　
　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
　　
　　早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
　　
　　长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收。
　　
　　其次，长期便秘可引起腹部胀气，食欲不振等消化道症状，影响营养物质的摄入，也可引起痔疮、肛裂、便血等病。
　　
　　最后，武汉国医堂医院胃肠专家提示：便秘患者在生活中共养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。