女性便秘有哪些小妙招

　　由于便秘是一个很常见的疾病，可发生于任何年龄阶段，女性就是其中的一个高发人群。女性便秘会造成脸上痤疮、暗疮、色素沉着，影响美观对于爱美的女生来说是一个很恐怖的事情。那么女性便秘有哪些小妙招呢？下面就让武汉国医堂医院胃肠专家陈教授具体给大家分析。
　　
　　专家表示，便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心；由于粪便在肠道存留时间过长，致使毒素在血液中循环，从而引发一系列皮肤病，如痤疮、暗疮、色素沉着等；便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。
　　
　　对于女性预防便秘一般来说，①多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘，但对于女性朋友，不妨也可以试试以下简便易行的小配方。
　　
　　②茶饮疗法：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。
　　
　　③冷饮疗法：早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。
　　
　　④爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。
　　
　　武汉国医堂医院对于便秘的治疗采用，胃肠水疗“肠道透析疗法”，这种疗法专门针对这些疾病，如：便秘、腹泻、口臭、胃肠炎等疾病，同时利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积，治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症，还具有美容功效。经数万例患者证实，疗效确切，过程简捷，快速无痛苦。