女性便秘怎么处理

　　　　
　　便秘是现代人的一个硬伤。现代社会生存压力大，生活难以维持规律，这就导致了便秘的发病趋势不断上升。便秘的出现更是严重影响了现代人的生活质量。那么女性便秘怎么处理？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师具体给大家说明。
　　
　　一、多吃豆类及其制品以增加维生素B3的摄入，必要时服维生素BI片。因其量不足会影响神经传导，减轻胃肠蠕动，不利食物的消化、吸收和排泄。
　　
　　二、适当多食脂肪如豆油、花生油、芝麻油或葵花籽油，以滑肠通便。
　　
　　三、多饮开水和饮料每日清晨空腹时喝1—2杯淡盐开水，也常有效。
　　
　　四、每日喝一杯酸奶以增强消化机能和调整肠道内环境，以利大便通畅。
　　
　　五、多吃产气食品如生葱、大蒜、蜂蜜、黄瓜、生萝L等，使在肠内产气鼓肠，增加肠的蠕动，有利排便秘。
　　
　　武汉胃肠专科医院位于解放大道270号，医院交通便利，靠近轻轨1号线太平洋站，太平洋公交站天桥旁即可，多辆公交车可直达。医院为了方便全国人民的治疗咨询需用，开展了电话预约挂号就诊及远程会诊诊疗方案，你只要打我们的热线电话就可以为你提供更为便利的咨询就诊服务。