治疗便秘有哪些措施

　　　　
　　便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。那么，治疗便秘有哪些措施？下面就让武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师为大家详细讲解。
　　
　　1、中医支招治便秘中医认为，便秘是精亏血少，肠中发燥，蠕动不力所致。
　　
　　2、自我按摩便秘者可通过自我按摩缓解，那按摩是如何治便秘的呢？按摩可促进腹部的血液循环，增加肠道蠕动，从而缓解便秘。具体按摩操作有：平卧，双目微闭，双手重叠，从右下腹开始绕脐以顺时针方向，圆圈式按摩，用力居中，边绕脐边均匀呼吸。
　　
　　3、治便秘，须体内大扫除如何治便秘好呢？专家建议，适当增加纤维素的摄入，如果蔬、粗杂粮等。因为纤维素是便秘的克星，可清肠排毒，减少有害物质在体内停留，帮助体内大扫除，从而缓解便秘。
　　
　　武汉国医堂医院肠中心胃肠科坚持“一切以病人为中心”的服务理念，以“最好的管理、最好的技术、最好的人才、最好的服务”为患者带来温馨、舒适的诊疗环境。就诊时，导医全程陪同，实行“人性化”服务方式，开设“一对一”的特色诊疗服务，绝对保护患者个人隐私权益，真正将人性化服务落到实处。